とうとう13kgのダイエット成功中!! お腹・脚の部分は激やせ!!

なんと、過去を振り返るのは嫌なもので、

私は一時 74.5kgあったメタボちゃんでした^^;

それが、4ヶ月で

今は61.0kg　体脂肪17

まで、ダイエットに成功!!

そんな何か特別大変な事はしていませんし、

規則正しいわけでもなく(このブログの投稿時間で分かります・・　笑)

何ら変わらない生活スタイルで、

今は13Kgのダイエットに成功しています。

最近は、ビールを晩酌で350mlを毎日4本、

つまみを馬鹿食い、ドカ食いでも

全然リバウンドせず、脂肪燃焼体質になったみたいです♪

今年は海が楽しみです^^

仕事も私の場合は、

全く通う事もなく、肉体を使うのは

自宅でパソコンを叩いているのと、

電話で人に指示をするだけで、

ほぼ365日家でパジャマ姿で居ます(山遊び以外はパジャマ　笑)。

こんなズボラな生活習慣で、

ラクにダイエットって　「どうやったの?」って

周りからも聞かれますが、

これは、今は　ヒミツという事で　うまく逃げています♪

ただ問題なのは。。

太っていた時、、要するにダイエット前の服がブカブカで

殆ど着られないという感じで・・・

ダイエットに成功したのは良いのですが、

今年は服を全て買い替えになってしまいました^^;

せっかくブログを訪問下さっている方に

ダイエットの仕方をコッソリ教えちゃいます♪

少しだけですが・・・^^;

このブログの右のカテゴリのダイエットについての

カテがありますので、

そちらを参考にしていただければ、

お腹の部分ダイエットが

誰でも簡単にできる方法を過去に書いています♪

これだけでも海水浴に十分間に合います♪

是非お試しくださいネ!

その他、ラクラク13Kg激やせダイエットについては、

また後ほど!

という事で♪

あと、、

一応追加で、

私が激やせしたダイエット法は、

クレイジーな炭水化物抜きダイエットや、

飽き飽きのバナナだけ、リンゴだけという

偏った食生活のダイエットとか、

断食・・・とか

そんな巷の過酷な続かないものではなく、

続く続かないというより、

マイペースというか、

ダイエットを一切意識しないで、

トントントンと痩せてゆきます♪

身体が軽くなると、とても心も気分もスッキリしますし、

良く身体が動いて良いです♪

生まれてきて良かった!

幸せ!

長生きできそう!

って感覚です^^