あなたはお腹のお悩みないですか? 便秘が即解決する方法♪

便秘ぎみぃーーーっっ。。

って、お腹がハッて　はって辛いですよね^^;

そんな時は　コー◎ック!!

なんて・・・

癖になってしまうし、効かなくなりますから。。

そんな便秘でお悩みのあなたに!

便秘が即　解決する方法を書きますネ♪

いつも　みたいにあれこれ、なんじゃもんじゃと

レシピを書こうと思っても・・・

とっても　短いですが・・・^^;

その秘密は!　

『　あずき　』

です☆

便秘の時に、就寝前に食べてみてください^^

一応私流のレシピです↓

1　お茶碗1杯分を　普通に茹でる

2　食べる

以上です♪

ぜんざいみたいに　甘くしたり、

味付けしちゃうと、何故か効果が出なかったりします^^;

なので、スカスカでボソボソですが、

そのまま召し上がってください♪

次の日　スッキリ　スットーン　っと出ます☆

ダイエット　や　減量にも使えますので、

是非　今　お腹がハッて・・っていう　あなたっっ!!

すぐに　実践してみてくださいネ♪