あなたは 禁断症状なし? 禁煙 らくらく方法 知っていましたか?

「　僕の場合は、ショートホープを４０"５０本／１日からです。
　　えっと・・・、今も目の前には、箱を開けてライターと一緒に置いてあり、
　　脇には、カートンまるまる置いてあります。

　　自分の天の邪鬼な性格から、
　　目の前にないと買って吸ってしまうのがわかっているので、
　　いつでも吸える状態にしています。
　　でも、１本も手を出していません。んー。

　　今は、色々な匂いがわかるようになって楽しいですよ。
　　これがわからなくなると思うと、もったいなくてタバコ吸いたい思わないですね・・。」

匂いがわかるようになって楽しい♪
だから勿体なくて吸いたいと思わない♪

こう前向きに捉えるのが必要なんだと勉強になりました^^

あと、箱を開けてライターと一緒に置いてあり、
脇には、カートンまるまる置いていつでも吸える状態に・・・
というのも、良い方法と勉強になりました^^

やっぱり根性で我慢より、、
自分の性格に合わせてというのが大切なんだろうと思いました^^

本文参照　⇒　禁煙かんたん簡単♪　あなたもこれなら^^



「　禁煙中。たばこは吸いたくなるので、何か口に入れていたい。
　　それでガム食ってたのだけれども、ガムばかりも身体によくないと思い、今日は人参かじってた。
　　がりがりがりがり。人参ばかりも・・・」

人参をかじるのも良いらしいですネ!

　本文参照　⇒　禁煙 - 野菜


今回は自分自身の方法ではないのですが、
禁煙をお考えの方っっ!
これから禁煙をお考えの方
禁煙中で苦しんでいる　あなた^^
の
少しでもお役に立てたらと思っています♪


あと、私自身が今お世話になっている本が、
　　

あと。。っっ
禁煙した方や、禁煙中の方でブログやサイトを開いている方がいらっしゃいましたら、
是非　コメント残しておいてください^^
後日　紹介させていただきます♪
とにかく、たばこの事が忘れたいっっっ!!!!!
あの当時のはじめて吸う前に戻りたいっっっっっ!!!!
と日々モンモンとしている管理者より　(苦笑