便秘ぎみぃーーーっっ。。
って、お腹がハッて はって辛いですよね^^;
そんな時は コー◎ック!!
なんて・・・
癖になってしまうし、効かなくなりますから。。
そんな便秘でお悩みのあなたに!
便秘が即 解決する方法を書きますネ♪
いつも みたいにあれこれ、なんじゃもんじゃと
レシピを書こうと思っても・・・
とっても 短いですが・・・^^;
その秘密は!
『 あずき 』
です☆
便秘の時に、就寝前に食べてみてください^^
一応私流のレシピです↓
1 お茶碗1杯分を 普通に茹でる
2 食べる
以上です♪
ぜんざいみたいに 甘くしたり、
味付けしちゃうと、何故か効果が出なかったりします^^;
なので、スカスカでボソボソですが、
そのまま召し上がってください♪
次の日 スッキリ スットーン っと出ます☆
ダイエット や 減量にも使えますので、
是非 今 お腹がハッて・・っていう あなたっっ!!
すぐに 実践してみてくださいネ♪
なんと、過去を振り返るのは嫌なもので、
私は一時 74.5kgあったメタボちゃんでした^^;
それが、4ヶ月で
今は61.0kg 体脂肪17
まで、ダイエットに成功!!
そんな何か特別大変な事はしていませんし、
規則正しいわけでもなく(このブログの投稿時間で分かります・・ 笑)
何ら変わらない生活スタイルで、
今は13Kgのダイエットに成功しています。
最近は、ビールを晩酌で350mlを毎日4本、
つまみを馬鹿食い、ドカ食いでも
全然リバウンドせず、脂肪燃焼体質になったみたいです♪
今年は海が楽しみです^^
仕事も私の場合は、
全く通う事もなく、肉体を使うのは
自宅でパソコンを叩いているのと、
電話で人に指示をするだけで、
ほぼ365日家でパジャマ姿で居ます(山遊び以外はパジャマ 笑)。
こんなズボラな生活習慣で、
ラクにダイエットって 「どうやったの?」って
周りからも聞かれますが、
これは、今は ヒミツという事で うまく逃げています♪
ただ問題なのは。。
太っていた時、、要するにダイエット前の服がブカブカで
殆ど着られないという感じで・・・
ダイエットに成功したのは良いのですが、
今年は服を全て買い替えになってしまいました^^;
せっかくブログを訪問下さっている方に
ダイエットの仕方をコッソリ教えちゃいます♪
少しだけですが・・・^^;
このブログの右のカテゴリのダイエットについての
カテがありますので、
そちらを参考にしていただければ、
お腹の部分ダイエットが
誰でも簡単にできる方法を過去に書いています♪
これだけでも海水浴に十分間に合います♪
是非お試しくださいネ!
その他、ラクラク13Kg激やせダイエットについては、
また後ほど!
という事で♪
あと、、
一応追加で、
私が激やせしたダイエット法は、
クレイジーな炭水化物抜きダイエットや、
飽き飽きのバナナだけ、リンゴだけという
偏った食生活のダイエットとか、
断食・・・とか
そんな巷の過酷な続かないものではなく、
続く続かないというより、
マイペースというか、
ダイエットを一切意識しないで、
トントントンと痩せてゆきます♪
身体が軽くなると、とても心も気分もスッキリしますし、
良く身体が動いて良いです♪
生まれてきて良かった!
幸せ!
長生きできそう!
って感覚です^^
今日は飲みすぎで昼過ぎに起きて(前ブログ記事参照) (^-^;
只今、夕食が済んだのですが、、
食後のデザートはやっぱり欲しくなっちゃいますね(^-^;
今日は昨日から飲んで酔っ払って、、
昼起きて・・・
不摂生過ぎて、にきびがぁーーー!!
と、言いたいところですが、年齢的に吹き出物が・・・・という状態です(>_<)
ですが。。
これでデザートに手を出すと、
でも、食べたい。。
あなたもそんな経験ありませんか?
でも、私は気にせず食べてます♪(^o^)
それは??
というと、
私のデザートのマイブームなのですが、
コレ↓
一つなんと、 100円程度なんです(^o^)
こんにゃくのわらび餅なのですが、
全くの正真正銘!の、わらび餅にしか思えません(^o^)
良く冷やしてお召し上がりください♪
この、「こんにゃく」シリーズは他にもバリエーションも豊富で
いろいろあるので、是非制覇してみてくださいo(^-^)o
こんにゃくなので、とても身体にも良いですしネ♪
カロリーを気にせず食べられるダイエットデザートです♪
ちなみに私はリバウンドなんてゼロですから(^o^)
あなたにもきっと気にいって頂ける逸品です♪
